ヒョロガリ陰キャのワイが筋トレ始めたいけど、筋肉なさ過ぎて筋トレ自体が難しいのやが
ダイエット速報＠2ちゃんねる
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筋トレ初心者ワイついに20キロダンベルでアームカール出来るようになってしまった模様
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細マッチョになりたいんだがどんな筋トレしたらいいんだ？
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ジムに初めて行こうと思うんだけど、注意すべきことやマナーは？
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デブスの女性ですが、生きていくのが辛い…
30歳超えて太りだしたんだが…
筋トレせずに筋肉をつけたいんだけど、プロテインを飲めば筋肉は自然とつくのか？？？
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